作者 Xin Yage

董氏基金会在台北发表统计报告介绍女性忧郁症指出，近一百二十万台湾女性患有忧郁症。"用体育运动"防治：十一月十日将举行首届"解开心锁转动快乐单车活动"

台北（亚洲新闻）-女性忧郁症在台湾日益严重，目前已有大约一百二十万台湾女性患有忧郁症。为了防治此类现象，台湾董氏基金会发表了相关统计和研究报告，并通过媒体介绍了一系列防治女性忧郁症的有效措施，即采取防御性方式。

            今年夏天，叶雅馨领导的董氏基金会对两千八百五十名台湾女性展开了一项调查，其中百分之十二点四的人带有明显症状。基于这一统计资料并结合台湾岛其它地区的调查，分析家认为台湾十八岁以上女性中多达一百一十九万人有明显忧郁情绪，迫切需要得到帮助和治疗。

            新闻发布会上，叶雅馨并没有仅限于介绍统计数字，而是强调了可行有效的防治措施和办法：体育运动。

            她还介绍了导致女性压力主要来源是工作，其次还有家庭、经济问题、未来、身体健康、人际关系等。而帮助女性缓解压力的主要方式有打扫、整理、做家事；看电视或电影；面对面与人交谈；休息或睡觉；用手机等语言方式与人谈谈。但体育只排在了第八位。

            叶雅馨强调，某些科研显示，在至少六个月的时间里坚持体育锻炼将会缓解忧郁症。董氏基金会调查还显示，不喜欢运动或者不运动、很少运动的人较容易患上忧郁症。

            为此，董氏基金会将于十一月十日举行首届"解开心锁转动快乐单车活动"。

台湾名模蔡淑臻表示"以前自己拍戏，曾饰演情绪失控妈，也诠释过失婚自杀灵魂，难以抽离入戏情绪，痛苦到在家里哭，还要靠安眠药才能入睡"。但现在她"多外出运动，面对演艺工作高压超时仍能事业爱情双收"。

最后，叶雅馨指出"世界统计资料显示，女性忧郁症患者数量比男性多出一倍。为此，我们应该特别关注我们的心理健康"。

 

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